怎么样才能戒掉手*的习惯
问题描述：怎么样才能戒掉手*的习惯，已经有3年了希望能得到解决的办法
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-08-27
手*是由于你对性生活的好奇引起的，也可能是看了黄片引起的，也想那种刺激，很多青少年都有这种病。
每当这个时候，应该办一些别的想干的事，想想手*是对健康有很大危害的，最大的危害是导致不能生育，而且引起一些疾病。
邓超明
已帮助网友：1139
2015-08-27
随着青春期后体内雄激素的分泌和水平上升，大多数男孩子都会出现手*的现象，这是正常的生理反应，无需刻意回避与戒除。
手*只要注意控制适度频率，一般会没事的。控制手*次数，没有太好的办法，建议注意平时多和朋友、同学、家人等在一起，尽量减少自己独处的机会，少看关于性刺激的视频、文字等。
以上是对“怎么样才能戒掉手*的习惯，已经有3年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2015-08-27
手*戒除是需要恒心和毅力的！
最好的方式就是替代疗法，你可以找个女朋友或者找一个自己特别喜欢的事情来做，只有精力不再集中，才能慢慢的戒除！
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-08-27
自慰是一种正常的行为，但是频繁的自慰行为对自己的心理和生理都会产生一定的影响。
首先，你应该调整自己的心态，不要觉得自慰是一种可耻的行为，它是一种很正常的行为。其次你也不要放任自己的行为，过度频繁的进行自慰，那么怎么打消自慰心理呢，那就是不要沉迷于自己对肉欲的渴求中，应该走出自己的小天地，多培养自己的兴趣，多与人交往，分散对自慰的注意力。