20岁女睡眠质量不好,晚上不好入
女 | 20岁
2016-11-20
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问题描述：20岁女睡眠质量不好，晚上不好入眠，有时候会处于半睡眠状态，早上又早醒，可以喝安神补脑液吗？
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王芳芳
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2016-11-20
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康