精神紧绷没法放松睡不着
女 | 28岁
2016-11-18
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问题描述：近一个月由于身体不适，然后就注意力老放在身体上然后失眠。最近一周则是觉得应该是自己想太多导致身体不适，然后精神有点紧绷，感觉没什么事能让自己感兴趣投入去做，因睡眠不足入睡觉得大脑没法放松有点心慌，有时候身体会突然颤一下，入睡困难容易醒，多梦，早醒。
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张世清
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2016-11-18
一般考虑是过度的紧张引起的症状，考虑是心血不足证血不安神引起的症状，全方面的调理，配合药物的方法，对症治疗。首先需要注意个人的调理，可以服用养心安神丸安神补脑液或者枣仁安神颗粒之类的药物，健康的饮食习惯，配合适当的体育运动自我调理