喜欢吃,但是不爱运动
问题描述：就是很胖，没有吃过什么减肥药，也没去过医院
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-11-12
如果你这样不爱运动就容易引起肥胖的，这样会影响美观的，不要服用煎药，需要平时加强锻炼才能减肥的。建议可以服用每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，不要吃油腻和热量过高的食物。
张月玲
已帮助网友：2392
2016-11-12
你现在还是青春发育期，所以体内需要营养比较多，有一些脂肪是正常的。不要盲目使用减肥药进行减肥，不然是容易导致内分泌失调等问题的。你可以多运动，这样可以有利于身高发育和减重的。可以适当做有氧运动，比如慢跑，游泳，骑单车，另外配合控制饮食。