是软发吃一些对头发好的食物他应该不会变硬吧?
男 | 14岁
2016-11-11
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问题描述：是软发吃一些对头发好的食物他应该不会变硬吧？
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彭含迪
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2016-11-11
你的情况应多食下列食物：1.宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。2.宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。3.宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。是有帮助的