晚上睡觉多梦怎么治疗0
男 | 32岁
2014-05-25
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问题描述： 晚上睡觉多梦怎么治疗0晚上睡觉多梦,不管早睡晚睡总感觉睡眠不足,早上起不来,感觉不清醒,究竟?晚上睡觉多梦怎么治疗0
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符云辉
已帮助网友：2474
2014-05-25
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议 使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.