左脚脚踝外侧崴伤脚踝处（如图右脚红
问题描述：左脚脚踝外侧崴伤脚踝处（如图右脚红圈那条是筋吗）红圈那条东西走路就会跳出来疼痛，可以按回去，走路又会跳出来~当时崴伤没有肿，第二天肿了一点，不走路就不痛！是什么原因？红圈那条是韧带还是筋？
回答专区
侯万东
已帮助网友：2052
2016-10-12
肌腱就是老百姓口中的筋，正常人在外踝处这根肌腱，足屈曲的时候的时候该肌腱收缩，可于外踝处触摸到。由于患者您年轻，好动，在运动过程中可能由于过量运动或者外伤（例如扭伤）引起外踝处（图中红圈位置）疼痛。属于软组织痛。建议卧床休息2周，减少患足活动，无大碍。
建议1.卧床休息2周，减少患足活动。2.如果在休息过程中发现疼痛加剧应及时到附近医院拍摄足部X线片等检查。
以上是对“左脚脚踝外侧崴伤脚踝处（如图右脚红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-10-12
根据您的情况应该是软组织挫伤，软组织挫伤重在休息。可以用一些活血化瘀的药外用，如红花油等。热水敷也可以。
一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
许若珊
已帮助网友：1938
2016-10-12
您的情况可能是有局部的韧带松弛引起的疼痛和不适感。
建议您还是骨科就诊，明确病情，然后对症治疗，祝你健康。