中午吃了很多零食会胖吗
女 | 19岁
2016-10-08
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问题描述：我中午吃了一个大的杂粮面包，四个肉松饼，又吃了一袋奥利奥饼干，这样会胖吗？我下午会去快走一个小时，然后晚上不吃饭
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胡莉
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2016-10-08
如果打算减肥一定要少吃多餐，然后运动量稍微大点，一段吃多了不会长肉的，只要运动量大于进食量肯定不会胖，平时多吃蔬菜水果，肉类等等饮食要均衡，增加身体所需要的营养成分