学生腿粗怎么办
女 | 16岁
2016-10-04
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问题描述：是学生天天有跑步一用力腿很硬一放松就很软了 特别大腿前侧和小腿后侧
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郭欣雨
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2016-10-04
正常情况下，人体的肌肉在紧张或者运动的的情况下，就会出现变硬，这是肌肉收缩所致不过，一般情况下身体的蛋白质较多，脂肪较少肌肉就比较有力，而且比较硬，如果蛋白质少，而且脂肪多的话，肌肉就比较酥软，所以你说的情况是正常现象，如果想要减肥的话可以天天坚持跑步。跑步也可以增强身体的抵抗力，也可以保持体型。对身体健康是有好处的。