黄瓜鸡蛋减肥吗?
女 | 21岁
2016-10-03
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问题描述：百度上看到说早餐午餐和黄瓜一根鸡蛋一个，晚上吃一根黄瓜，一周可以瘦好多，是真的吗？
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罗正强
已帮助网友：1322
2016-10-03
这样减肥对身体健康损伤很大的，减肥建议最好科学健康的减肥为好。如进行体育锻炼，跳绳，游泳，跑步等都是很好的，只要坚持就有效果的，而且坚持运动可增强体质，再有配合平时饮食，每餐不要吃的过饱，一般七八分饱就可以的。