最近经常做梦,说梦话,怎么办
女 | 32岁
2016-09-21
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问题描述：最近经常做梦,说梦话,怎么办
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姚志彬
已帮助网友：1743
2016-09-21
最近是否发生了一些困扰自己的烦心事呢?个人建议学会分享,让困扰自己的烦心事尽快得到解决,多进行户外活动适当锻炼让自己保持愉悦心情,养成规律生活习惯,安静睡眠环境,做一些自己喜欢的事转移自己注意力等进行调节,