如何才能把小腿 的肉给瘦了求告诉
男 | 17岁
2016-09-08
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问题描述：如何才能把小腿 的肉给瘦了求告诉
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王庆伟
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2016-09-08
对于你的问题，如果下肢腓肠肌肌肉特别发达，或者是皮下脂肪比较多的话，只能够通过快速跑步，促进红色的肌肉变成白色肌肉，才能，起到减肥的效果，建议你每天早晨跑步2000米，坚持两周时间，必须快速跑步，效果才会比较好