如何减掉小腿上的肉?如何瘦腿?
问题描述：如何减掉小腿上的肉??如何瘦腿??
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夏远波
已帮助网友：1246
2016-12-18
咨询者问怎样做才能瘦腿。
减肥不建议用药物，建议多运动，祝您健康。
李泽
已帮助网友：2879
2016-12-18
，你是想要减掉小腿上的肉，考虑是肌肉比较粗大。
这个情况小腿的话需要减少使用小腿肌肉用力，这样的话用进废退。慢慢地小腿肌肉就会减小。其次是瘦大腿的话主要考虑是蹲马步和倒立来帮助瘦腿，促进淋巴回流等。重在坚持。
以上是对“如何减掉小腿上的肉??如何瘦腿??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2016-12-18
小腿上的肉只能是靠运动变得紧实些。
可以在晚上躺床上做蹬自行车的动作。或者你可以搜一下郑多燕的减肥操视频，做真对腿部的运动。
张月玲
已帮助网友：2392
2016-12-18
一般考虑，这个要靠平时的锻炼，如果能够坚持很快就会看到效果的，建议你双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿。
另外平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。