小腿比较粗,想瘦小腿,胆小腿的肉比较紧,如何瘦
问题描述：小腿比较粗，想瘦小腿，胆小腿的肉比较紧，如何瘦
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李海涛
已帮助网友：1714
2018-02-02
您这种情况最好是平常加强锻炼的，首先得保证发育的，这么小的年龄，最好是增长能力为主的。
建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合多吃富含维生素的蔬菜和水果的，饮食多样化一些，再配合加强锻炼的，每天至少锻炼30分钟，注意调理的。
以上是对“小腿比较粗，想瘦小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-02-02
很高兴为您解答上面的问题，这种情况您可以通过游泳锻炼来改变
，建议你每天都要进行游泳锻炼半个小时，锻炼完之后要进行拉伸运动，有助于肌肉的塑形，祝你生活愉快。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-02-02
小腿比较粗，想瘦小腿瘦小腿的肉比较紧，如何享受呢？就是一个少吃饭多运动。
减肥没有什么诀窍，就是一个少吃饭多运动，而且要有一个恒心，相信一定能够减下来，所以说，信心很重要。