经常失眠,入睡难,早醒。怎么治疗?
问题描述：经常失眠，入睡难，早醒。怎么治疗？
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张磊
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2014-05-23
考虑是有植物神经紊乱，可能是身体过度劳累或是精神紧张引起
建议多放松心情，多注意休息，睡前服用牛奶有安神作用。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-05-23
睡眠差一般由于神经衰弱引起，可以用的药物很多，中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊，西药有佐匹克隆。
最好服用上营养神经的维生素bi，2块钱可以买100片。如果有明显的焦虑抑郁，多疑多虑就要加黛力新调节植物神经功能
王妍春
已帮助网友：1220
2014-05-23
建议患者要养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪。睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，不要看刺激神经的恐怖电影、鬼故事等。如果病情没有好转的话，建议患者要到医院进行检查治疗。
李泽
已帮助网友：2879
2014-05-23
可以试试睡前喝一杯牛奶对改善睡眠有很好的效果
黄远航
已帮助网友：2021
2014-05-23
眠因素很多，如精神紧张、压力大，过度疲劳等等，失眠有否心理方面因素，建议患者可到医院就诊，加用改善睡眠的药物。