怎么治疗早醒失眠
问题描述：每天晚上睡不着，折腾的人受不了，白天无精打采，老打哈欠。有什么办法改变这种状态怎么治疗早醒失眠
回答专区
张磊
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2018-05-28
失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-05-28
失眠这种情况一般多为神经衰弱引起，多因长期作息不规律，熬夜导致
这种情况也可通过中药调理，平常养成良好的作息习惯，避免熬夜，睡前避免喝咖啡，茶水等，药物可口服安神补脑液，安神胶囊，谷维素。
王淼
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2018-05-28
首先作息要规律，保持心情舒畅，避免忧思，焦虑，可以吃点中药进行调理的
目前的情况，建议，到医院，面诊搭脉，吃点中药进行调理，效果会好一些的。。
以上是对“如何治疗早醒失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-05-28
失眠，如果排除器质性疾病，很大一部分是由情绪引起的，你长期处在愤怒焦虑委屈，烦躁的情绪中，身体无法放松，大脑处于高速运转，导致入睡困难，或者睡着后容易惊醒，所以建议你放松心情，调节情绪，适当运动！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-05-28
失眠早醒患者，治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食，适当自我调整心态，保持良好的精神状态，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。