怎么样能长高是不是能长高五厘米
问题描述：怎么样能长高是不是能长高五厘米
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王胜国
已帮助网友：1279
2016-08-08
朋友，你现在16岁，还处于青春期，还有长高，是否能长高5cm,需要看你发育的程度、父母身高、运动和营养。
建议加强运动、合理饮食、良好的生活习惯（早睡）、冬天建议每天晒10min太阳
肖平东
已帮助网友：2287
2016-08-08
你现在还是长身体的时候，可能还会长。
建议：建议你适当的加强营养，适当的进行体育锻炼，这两方面对长身体有极大的帮助。
王志强
已帮助网友：1647
2016-08-08
身高和遗传有有一定的关系，但是和后天的环境，饮食营养，运动都是有关系的。你可以调整饮食和生活方式。
1.生活要有规律，膳食要多样化，以易消化为主，不挑食，不偏食。
2.适当的运动，可以使肌肉更强壮、体魄更健美。
3.营养要跟上，您平时要多吃一些富含蛋白质的食物，每天也可以喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉，钙镁片等，这些对您的发育都非常重要。
有效运动： 走，跑，抻拉，单杠练习，跳跃式引体向上，跳跃， 每周不少于三次练习，每次35?45分钟。
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-08-08
，是有可能的
男孩一般发育生长年龄在13-20岁，这期间会经历迅猛的发育，有时候一年能长10厘米呢
以上是对“怎么样能长高是否能长高五厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-08-08
16岁男孩一般还是有很大的发育空间的
建议查个骨龄，平时多做一些纵向拉伸运动，注意劳逸结合
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-08-08
这个东西没有办法保证一定能长高多少的，不过你这个年龄还是长高的区间的
建议你平时多运动，像篮球这种跳跃运动都是可以帮助长高的