月经过后多久减肥效果最好?
问题描述：月经过后多久减肥效果最好？
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符云辉
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2016-07-16
你想减肥，其实在任何时间都可以的。
健康的减肥方式就是通过适当的身体锻炼，合理的控制饮食。吃减肥产品都没用的。
罗正强
已帮助网友：1322
2016-07-16
一周吧，您最好吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。控制膳食总热量，低脂，低胆固醇膳食，并限制蔗糖及含糖食物的摄入。
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，