每天早晚都 喝伊利纯牛奶会胖吗?
问题描述：每天早晚都喝伊利纯牛奶会胖吗？
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-07-16
不会发胖的，而且喝牛奶的好处很多.牛奶中含有一种能使人产生少量的生化物,这些物质都有一定的镇静催眠作用,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以晚上喝牛奶好,有利于我们的休息和睡眠。早晚喝牛奶会改善精神状态与肌肤光泽,丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力,改善体内微循环。
当然太甜的牛奶对身体或许会有一定的影响,建议喝纯牛奶或少量加糖
邓超明
已帮助网友：1139
2016-07-16
每天早晚喝牛奶有助与身体发育健康。
您好像您的年龄正在青春发育期，身体如果有些胖是正常的，导致长胖的原因很多，建议您继续喝牛奶未来以后更加美丽
符云辉
已帮助网友：2474
2016-07-16
你这个年龄正是生长发育的时候，适当多吃瘦肉，蛋，奶等食物对生长发育有帮助。
每天早晚喝一杯奶对于你这个年龄来说是可以的，如果身体比较胖则肉食可以适当少吃，多参加体育锻炼。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-07-16
早晨饮食要有营养，早上喝一杯牛奶是不会发胖的，那是正常的营养需求。发胖是在热量摄入多与支出的时候出现的。
在热量摄入多于支出时才会出现变胖，平时适当活动，注意多吃蔬菜水果，不要因为担心长胖而不摄入正常的营养了，祝你健康
朱子强
已帮助网友：1839
2016-07-16
根据你的情况我考虑是这样的会不会胖跟早晚喝什么奶并没有关系，体重的增加与减少只是热量的摄入和消耗的问题
我建议你经常晚上睡前喝牛奶这个是有提高睡眠质量且有养颜作用，早起空腹不要喝牛奶，会刺激胃，最好吃点东西再喝，祝你身体健康！
王涛
已帮助网友：2882
2016-07-16
很荣幸为您解答.我个人建议一天一杯牛奶就可以了,200ml的.尽量喝酸牛奶.国内的一些奶界的不良生产等的因素来看,还是喝酸奶吧.最好是脱脂的.
晚上就尽量不要喝牛奶了,虽有晚上喝牛奶促进睡眠质量等报道,但是晚上喝牛奶会加重胃肠道负担,所以晚上尽量少吃东西.喝酸奶最佳时间是早饭后一小时.
希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.
张惟
已帮助网友：2003
2016-07-16
每天喝牛奶有助于生长发育.
一般不会导致发胖,如果不害怕发胖,可以选择脱脂的牛奶,平时要多运动,运动时保持身材的最好方法.
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-07-16
根据您的描述，牛奶的主要营养物质是蛋白质，脂肪含量比较少，不会导致发胖的。
这种习惯很好，不仅能补充人体所需的营养物质，晚上喝牛奶还有助于睡眠。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-07-16
不会，牛奶中含有蛋白质和钙、磷等微量元素，长期饮用对人体有益。
如果喝牛奶后有腹胀、腹泻问题，则不建议空腹喝牛奶。
张惟
已帮助网友：2003
2016-07-16
你现在是长身体的时候，需要加强营养，建议你坚持喝。
建议：至于你减肥的问题，建议你坚持锻炼一下身体，可以跑跑步，对你长个、减肥都有好处。祝你学业有成。如果有其他问题可以继续咨询我。
肖华
已帮助网友：2137
2016-07-16
人的吸收能力决定了人的体型。吸收能力不好的吃再多也难长，吸收能力好的喝水也会长。所以想增肥的也好想减肥的也罢
如果你你还不是肥胖体质，可以喝，如果是的话，建议不要喝
肖华
已帮助网友：2137
2016-07-16
不会的，可以放心，早餐一般是不会引起发胖的，中餐和晚餐容易引起发胖。
再就是牛奶里面的的多种元素对身体很好，没有过多的脂肪不会引起发胖的。完全可以放心
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-07-16
不会啊，不过有些人易胖体质就不好说了
不知道你属于哪一种，但是在发育期补充营养是必须的，不用管胖不胖
以上是对“每天早晚都 喝伊利纯牛奶会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2016-07-16
多喝些牛奶对身体有好处的，一般来讲不会变胖
防治变胖的话，应当注意饮食，要规律，少吃零食
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-07-16
根据你所描述的情况，纯牛奶主要是含有蛋白质，一般是不会发胖的。
根据上述分析，经常喝纯牛奶，有利于补充蛋白质以及钙，对于生长发育是很好的。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-07-16
牛奶中的主要成分还是水分。其中含有一定量的蛋白质、乳脂和钙质等微量元素。
每天一包牛奶一般不会导致发胖，不过平时注意均衡营养，积极锻炼为宜。
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-07-16
肥胖跟遗传因素，运动情况，营养供应有关。
假如适当运动是不会胖的，但是假如摄食量很多，但是不运动就会胖的，喝牛奶跟肥胖没有关系，祝您健康。
以上是对“每天早晚都 喝伊利纯牛奶会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2016-07-16
不会的，这是不会长胖的。
建议你先不要担心，这是比较好的习惯，晚上喝牛奶是有助于睡眠的。
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-07-16
每天喝纯牛奶对身体肥胖是没有直接关系的
这种习惯是好的习惯，不过平时的话尽量避免空腹喝牛奶