我晚上睡觉老是做梦早上起床发困,怎么办
问题描述：我晚上睡觉老是做梦早上起床发困，怎么办。
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林春桥
已帮助网友：2012
2016-07-15
多梦睡眠不好多是神经衰弱引起的。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。
建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等，精神放轻松。白天最好不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。
王涛
已帮助网友：2882
2016-07-15
晚上睡觉的时候老是做梦是怎么回事
您好您这个可能是精神不好的原因建议您能多休息休息好了有精神1才能睡好觉
以上是对“请问我晚上睡觉经常做梦早上起床发困，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2016-07-15
建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,
具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-07-15
如果晚上睡觉梦多的话，那么也是失眠，对于失眠的调理，最好在日常的生活中进行调理，你可以试试以下的方法，可能会对你有帮助。
第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。第三，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。
如果比较严重的话，建议试试针灸治疗，对治疗失眠有很好的疗效。