便秘几天不拉大便怎么办?
问题描述：最近工作忙。老是加班，饮食有些不规律，导致了便秘，已经有好几天没有大便了，真的很难受，同事说可以多喝水，我也喝了不少，还是不行，我像，怎么办才好。
回答专区
胡莉
已帮助网友：1927
2016-07-13
可以用成熟、新鲜的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。也可以用牛奶250克、蜂蜜、葱白各100克制用法先将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用就好。祝健康。
唐建兵
已帮助网友：1212
2016-07-13
宝宝只要拉大便拉的痛快，就不算便秘的，没有具体几天，宝宝都攒肚的，有的10多天才拉一次呢，也正常的。
平时多让孩子喝水，多吃些蔬菜水果，可以天天吃点香蕉是利便的。
以上是对“便秘几天不拉大便怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1173
2016-07-13
饮食有些不规律，导致了便秘，分析要保持良好的饮食习惯，纠正便秘应注意饮食结构的凋整。
便秘几天不拉大便喝西梅汁缓解便秘的方法。多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，还要多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外你应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。
熊平安
已帮助网友：1780
2016-07-13
最近经常加班，饮食有些不规律，导致了便秘，便秘在饮食上是需要注意的。
便秘的原因很多，首先要排除疾病引起的便秘，最重要的是改变饮食习惯，多吃蔬菜、水果，如薯类、土豆等含纤维高的食物，多喝水，食物不要吃得过于精细，做到粗细粮搭配，祝健康。