经常便秘怎么办我老是便秘拉不下来大便老是便秘怎么办呀
问题描述:经常便秘怎么办我老是便秘拉不下来大便老是便秘怎么办呀
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唐建兵
已帮助网友:1212
2019-01-11
那么你的这种情况,平时的话要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要多喝水,要养成一个良好的大便习惯,每天定时排便,生活一定要规律,充分的休息好
黄远航
已帮助网友:2021
2019-01-11
便秘的病因多见于饮食和自身体质等病因而导致的,平时需要多吃蔬菜水果,粗纤维的食物,多喝水,促进代谢,平时可以按摩腹部,调理一下
张月玲
已帮助网友:2392
2019-01-11
根据您的提问出现便秘要多吃蔬菜水果,如香蕉、西瓜等,平时要多喝水,可以喝蜂蜜水,促进肠道润滑,喝酸奶调节肠道菌群失调。慢慢调理,不要吃辛辣刺激性食物。希望回答帮助到您,祝您健康快乐!
以上是对“我经常便秘怎么办我老是便秘拉不下来大便老是便秘怎么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
唐建兵
已帮助网友:1212
2019-01-11
便秘也是一种比较常见的情况可以通过多散步,多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果来改善。
另外每天早晨喝一杯温开水,可能也有一定的效果,避免精神过度紧张。不要经常熬夜。
刘林勇
已帮助网友:1905
2019-01-11
便秘的病因有很多,与个人的作息规律、进食规律、饮食习惯以及器质性病变等有关。
便秘的治疗方法,调整生活习惯,多喝水,多食蔬菜水果,养成定时排便的习惯;药物治疗需根据具体病情,在医生指导下进行治疗。