每天总是很困是什么原因?
男 | 26岁
2014-05-22
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问题描述：每天总是很困是什么原因？
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唐建兵
已帮助网友：1212
2014-05-22
每天都很困，跟现在的天气较热有一定关系。另外平时睡眠不规律，休息不好也是导致白天很困主要原因。
建议您平时要多参加各种户外活动及体育锻炼，养成规律的作息习惯，早睡早起。多喝水，吃各种新鲜的蔬菜水果，可以在白天多喝些凉茶，以消暑解乏。