每天很困很累什么原因呢？
女 | 22岁
2014-10-13
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问题描述：每天晚上十一点睡觉，早晨七点多起床，觉得睡眠时间还是比较充足的，可是还是感觉睡不够，每天白天上课的时候觉得很累啊，提不起精神总是想睡觉。每天很困很累什么原因呢？
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霍思瑜
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2014-10-13
你的描述的情况来看，应该是情绪过分压抑所致，加上最近天气燥热，可能会影响睡眠与工作状态。那么你这样的情况是需要首先发泄一下情绪，找个适合自己的运动方式好好的发泄一下，知道大汗淋漓，然后回来好好洗个澡，休息一下就会舒服很多，第二天也会精神舒畅很多。