喝普洱茶能减肥的进来说
女 | 27岁
2016-07-09
有1个回复
问题描述:喝普洱茶能减肥的进来说
回答专区
刘艳美
已帮助网友:1174
2016-07-09
想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来,坚持跑步,能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧,而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用,加速新陈代谢。
吃完晚饭后,不要马上就坐着或者躺着,去走走,散散步,能促进新陈代谢,有助脂肪的燃烧。适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉,长期检查可以有效的减肥。