本想喝普洱茶减肥,普洱茶真的能减肥吗
问题描述：今年20岁。本想喝普洱茶减肥，反而吃得更多长胖了，普洱茶真的能减肥吗？应该用什么方法减肥效
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高秋凤
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2015-03-21
普洱茶有：降脂、减肥、降压、抗动脉硬化抗癌等功效，
喝普洱茶减肥应有正确的饮用方法，用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大约为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。早晨空腹喝500ml中午饭后500ml晚饭后500ml这样喝能起到减肥的目的
符卫锋
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2015-03-21
普洱茶有一定的解油腻，排肠通便的作用，使身体产生空腹感，所以食欲加大，吃的多了，因此体重可能会因此增加。
建议喝普洱茶的同时适当控制食欲，多吃蔬菜瓜果，配合锻炼，而不能单单靠喝普洱茶就达到减肥的效果，坚持下去，相信您一定能减轻体重
彭丽霞
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2015-03-21
减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。