怎么吃也不胖!应该吃些什么能快些胖起来呢!
问题描述：怎么吃也不胖！应该吃些什么能快些胖起来呢！
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-07-07
消瘦即营养不良，一般有两方面原因，一是吃的食物营养不足，二是肠胃消化吸收功能障碍，需要对因调理。
1.如果是伙食不好，改善伙食，食物多样化，保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物。
2.如果是肠胃问题，建议检查清楚病因，对症治疗调理。
3.适量运动，劳逸结合，保证充足的睡眠。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-07-07
不同的体质对于食物的吸收是不一样的，在不影响你机体代谢功能的前提下，建议你可以适当多吃一些含糖高的和含脂高的食物。
建议你注意保证充足的休息，规律作息，饮食均衡，加强体育锻炼，健康的身体就是最美的，胖瘦只是相对的。希望能够帮到你。
王胜国
已帮助网友：1279
2016-07-07
您好吃不胖多半是消化系统的问题
要想胖必须要先调理好胃肠道，多吃点养胃的食物。
以上是对“请问我是怎么吃也不胖！应该吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2016-07-07
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收
张磊
已帮助网友：1718
2016-07-07
肥胖多是由于皮下脂肪堆积引起。
吃一些脂肪含量高的食物，还可以用一些激素类。少运动。尽量不消耗脂肪。
张惟
已帮助网友：2003
2016-07-07
如果是长期增加食量，依旧不能增加体重，那就有可能是有消化吸收方面的障碍，比如有蛔虫寄生，或者是消化酶胃酸不足等。但是只要体重不是属于过瘦，身体的状况，不管是免疫还是其他功能都是正常的，不需要刻意减肥
建议可以到正规医院查一下是不是有消化方面的功能落后，平时要注意增强运动，是可以促进食物消化吸收的，多补充一些优质的动物蛋白。
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-07-07
你吃很多却不长胖，有几个原因，可以有针对性解决：一是遗传基因决定的，这个因素最关键，但无法改变。二是你消化吸收功能较差，可以看看中医，找出吸收不好，长不胖的原因，用中药调理下，效果明显。三是你生活习惯和饮食结构需要改善，
这种情况就要调整一下你的习惯了，保证按时睡觉、吃饭、营养均衡，饭间可以吃一些点心；晚上吃点宵夜，不熬夜休息足。如果朋友做到以上二、三两条要求，身体一定会养好养胖点的。
以上是对“请问我是怎么吃也不胖！应该吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-07-07
注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.
你好这个平时避免暴饮暴食,少食多餐即可,希望我们的回答给你带来帮助
邓超明
已帮助网友：1139
2016-07-07
这样的症状应该是消化吸收功能不好引起的，可能是中医引起的脾虚。
1、建议用中药的健脾丸口服。
2、平时要注意多吃容易吸收的食物，比如粥类食物。
3、定时吃饭，规律饮食，注意锻炼。
祝好。
请问精神好不好？