晚上12点吃蛋炒饭会胖不
问题描述：晚上12点吃蛋炒饭会胖不
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王芳芳
已帮助网友：2074
2016-07-04
你是不是由于学习紧张，需要在这么晚吃啊
一般情况下这么晚了，不应该吃主食了，这样会增加胃肠的负担，建议你要少吃，可以喝些奶，吃点水果之类的，你在17岁正是长身体的时候，稍微胖点也没有什么
高秋凤
已帮助网友：1065
2016-07-04
只要摄入能量超过身体代谢消耗的能量，都是会增加体重的。
建议不要晚上是东西，晚上吃东西不仅增肥，而且会增加胃的负担，消化不良。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2016-07-04
人体的最好的睡眠时间是晚上十点到凌晨两点
晚上十二点不进行休息的话很有可能导致机体受损，可能变瘦
以上是对“晚上12点吃蛋炒饭会胖不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2016-07-04
偶尔的吃一次对身体的影响是不大的，所以，放心就可以的
另外，平时注意休息，增加好营养，尽量晚上8点之前吃饭，祝你健康
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-07-04
看了您说的情况，您在晚睡前加餐身体的很容易变胖的，建议您在日常的生活中一日三餐，合理饮食
建议您在以后的生活中要合理膳食，多吃一些鸡蛋，青菜，饭后吃点水果等食物，少吃油腻的食物，祝您健康
李泽
已帮助网友：2879
2016-07-04
你现在的情况偶尔吃一次的话是不会引起发胖的，不要担心。
像你说的这种情况我建议你注意晚上睡觉的时候尽量的不要吃东西，经常吃的话会引起发胖的，祝你生活愉快。
姚志彬
已帮助网友：1742
2016-07-04
肥胖主要是跟自己的体质也是有一定的关系的
最好是少吃夜宵会加重胃肠的负担导致不效果或是肥胖
以上是对“晚上12点吃蛋炒饭会胖不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2016-07-04
晚上身体的代谢速度下降，吃过的东西不容易消化吸收掉，晚上才床上躺着，不运动并且睡觉，是难被消化吸收掉的。
因此，想减肥的话不建议晚上那么晚了还吃东西。
夏远波
已帮助网友：1245
2016-07-04
可以减少饭量和锻炼身体减肥
建议注意休息，加强锻炼身体，不能吃宵夜和零食，可以跳肚皮舞