经常抑郁失眠怎么办
问题描述：前段时间跟交往了很多年的男朋友分手了，之后心情就一直不好，一直压抑，而且还出现了晚上失眠睡不着的症状，已经持续了快要半年了，我觉得很郁闷可是又怎么办。
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王胜国
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2016-07-03
思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。建议及时到医院明确病因，在医生的指导下针对病因治疗失眠，同时配合心理疗法，治疗抑郁
以上是对“我经常抑郁失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-07-03
你跟男朋友分手后出现了晚上失眠睡不着的症状，你这种情况精神因素是主要原因，要想开些，把不愉快都忘掉。
抑郁症属于精神心理疾病，必须要在第一时间接受治疗，传统的治疗方法是服用抗抑郁西药，也可以选择中医治疗。平时多吃点补脑的食物，象猪肝、花生、苹果、牛奶等，也可以多服用点维生素B族。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-07-03
失眠的病因有1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。5、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。以上是失眠的发病原因。目前长用疗法有：西医疗法，物理疗法，中医脑平衡结合疗法。选择适合自己的疗法，对症下药。祝您早日康复！