失眠抑郁很多年了怎么办
问题描述：我可能是心里压力大的关系，一个女孩漂泊在外，家是农村的，在市里上大学后，就一直没有回家在市里找工作，可是压力很大了，家里没有背景自己还要租房子，所以患了失眠抑郁的毛病，怎么治疗好。
回答专区
黄远航
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2016-07-03
中医认为这是肝郁气滞导致的，肝主疏泄，肝气郁滞则抑郁，或有烦躁易怒的表现。治疗当疏肝解郁，您可以服用逍遥丸调理，或用柴胡疏肝散。
霍思瑜
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2016-07-03
失眠抑郁症的表现是脑海里反复出现一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡，失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡等。
建议凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，睡前不要做激烈运动和与人争吵，睡觉时不要想事情。
以上是对“失眠抑郁很多年了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
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2016-07-03
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
建议养成每天在同一时间上床睡觉的习惯，并且睡觉时不要乱想其他事情，放空自己，使自己平静下来。避免每天下午饮用刺激性较强的饮料，比如茶、可乐、酒、咖啡等，并且在睡觉前要避免吃大餐
胡世林
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2016-07-03
心里压力大，加上你性格的关系导致了你的失眠抑郁的毛病。
您现在的情况有可能是因为生活、工作压力大导致的失眠症！可以通过适当的药物治疗为主，以健康积极的生活为辅，多做运动，多听音乐，也可以多看励志电影、影视剧！保持良好的心境！很快就会痊愈的！