抑郁症应该怎么办啊
问题描述：一直都生活在家庭和睦，父母恩爱的家庭氛围里，突然有一天一个女人的出现打破了这种宁静，她是爸爸在外面的小三，妈妈与她大打出手，爸爸不顾多年夫妻恩情，抛弃妻子，我一时适应不来就得了抑郁症。
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张晓光
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2016-07-02
一：明确你的价值和目标，反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。二：将欢乐带入生活。三：注意睡眠、饮食和运动。我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。
张世清
已帮助网友：1861
2016-07-02
抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气，重者情绪低沉、悲观、绝望，有**倾向，疲劳感，无明显原因的持续疲劳感，睡眠障碍。
这个的治疗比较专业，建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。一般的药物如：阿米替林，丙咪嗪。氯丙咪嗪。百忧解等。但是必须在当地专业的医生针对性使用。因为使用不当可能无效，甚至发生不良反应的。对于严重的抑郁症可以在医院专业的仪器，采用电抽搐治疗
以上是对“我得了抑郁症应该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2016-07-02
你这是典型的因为父母离婚影响到了你的心理健康，肯定是要做心理辅导的，要综合治疗
建议你去心理治疗。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。
胡书香
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2016-07-02
患者行为退缩，缺乏热情，兴趣和动力，他们对批评敏感，自觉无价值，自尊心受挫，很难接受他人积极的支持和回馈。事实上，得到支持有时反而更令患者觉得挫败和焦虑。
建议你首先要从你爸爸的角度考虑问题的，也要多考虑你妈妈的感受的，这样的事情你根本都无能为力的，你要注意身体，多休息的，尽快走出阴影的。