我也是觉得睡不醒,为什么会是啊
问题描述：我也是觉得睡不醒，为什么会是啊
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侯万东
已帮助网友：2053
2016-06-30
嗜睡虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须精力集中的司机等，嗜睡都是他们很苦恼的一件事。
嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖暖的春阳，磁场强度增大，机体自然也对这些作出反应。在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少，所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。因此，在冬春之交，我们对天气的变化特别敏感。有人把这称为“嗜睡疲劳症”。
以上是对“我也是觉得睡不醒，怎么会是啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-06-30
这样的情况可能是生物钟扰乱睡觉过多等情况引起，越睡越想睡。
建议你正确的保持睡觉习惯，多运动锻炼下，按时起床，身体感觉会很精神。多食一些清淡水果蔬菜等，祝你健康，
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-06-30
生物钟没有调节好，每一天要规律作息时间，早点睡，按时睡，保证睡眠时间
睡觉前最好泡个热水澡，洗澡前也可去慢跑几分钟，都有助于睡眠的