最近情绪很不稳定抑郁如何调理
问题描述：我自从大学毕业就一直很努力，努力做人，努力工作，但我觉得努力没有收到回报，感觉还是一事无成，我很压抑，很沮丧，很无助，我晚上睡不着叫觉，白天工作上不了心，很难受，有时候甚至想到了轻生。
回答专区
王芳芳
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2016-06-30
情绪压抑建议你经常做一些解压的运动，学会调节自己的情绪，经常陶冶自己的情操，最好可以多看一些社交的书籍，增进自己的社交能力。如果还不能放松自己，可以找个好朋友聊天，也可以去看看心理医生。
赵晓凤
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2016-06-30
，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现**念头。
建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。
以上是对“近期情绪很不稳定抑郁怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
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2016-06-30
配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
熊平安
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2016-06-30
你这是得了抑郁症了，抑郁症是一种心理疾病，是因为长期受到压力和刺激产生的。典型的症状就是觉得压抑，对什么事都没兴趣，还会失眠，想**。
治理抑郁症可以服用一些抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，对于一些焦虑明显、伴有睡眠障碍的患者，可以短期使用一些苯二氮卓类（安定类）药物或者一些新型的助眠药物，如唑吡坦、佐匹克隆。