抑郁患者如何自调理?
女 | 32岁
2014-08-06
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问题描述：很长一段时间，自己的情绪低落，多愁善感，每天都不愿意出去走动，就想呆在家里面哭，后来，表姐是一种病，应该是得了抑郁症，治疗。
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魏仲恩
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2014-08-06
要坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，鄢主任指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。晨练可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。