酸菜粉丝减肥
问题描述：减肥中吃粉条可以吗?会不会增胖?减肥中的人最好吃什么?
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胡世林
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2016-06-29
如果想减肥,主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物,
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-06-29
要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物,
饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量,