减肥一天我什么都不吃只吃一餐不加油的粉丝
女 | 17岁
2015-09-05
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问题描述：我本来就很胖，减肥一天我什么都不吃只吃一餐不加油的粉丝，配料只有酱油，这样会胖会瘦吗？
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韦华
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2015-09-05
我并不建议你这么做，你现在才17岁，正是发育和学习的关键期，是不能缺少营养的。
这里建议你可以正常吃早饭和午饭，但是晚饭不吃，如果实在是很饿的话晚上也可以吃个苹果再喝袋酸奶。当然，零食什么的都不能吃哦，平时也要注意多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品。