减肥一天我什么都不吃只吃一餐不加油的粉丝
女 | 17岁
2015-09-05
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问题描述:我本来就很胖,减肥一天我什么都不吃只吃一餐不加油的粉丝,配料只有酱油,这样会胖会瘦吗?
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韦华
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2015-09-05
我并不建议你这么做,你现在才17岁,正是发育和学习的关键期,是不能缺少营养的。
这里建议你可以正常吃早饭和午饭,但是晚饭不吃,如果实在是很饿的话晚上也可以吃个苹果再喝袋酸奶。当然,零食什么的都不能吃哦,平时也要注意多吃蔬菜和水果,少吃垃圾食品。