吃哪些维生素能长高
问题描述：吃哪些维生素能长高
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-05-21
长高主要的营养因素是钙，补钙是根本的营养供应。
但是维生素D是促进钙质吸收的必备物质，所以必须补充D。同时多晒日光，促进钙质吸收。
符云辉
已帮助网友：2474
2014-05-21
长个子不仅仅需补充维生素，含需要补充三大要素（糖类，脂肪，蛋白质）及微量元素。
营养搭配要合理化，多样化。积极参加体育锻炼。过了生长期再长个是很不容易的。
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-05-21
维生素只是人体必需的一种营养元素，仅仅靠补充维生素是不能长高的。
身高和营养、遗传等多方面因素有关，建议保持营养均衡，适当锻炼对增长身高会有所帮助。