怎么样才能有效的在三年之内长高8公分?
女 | 15岁
2016-06-23
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问题描述：怎么样才能有效的在三年之内长高8公分？
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王庆伟
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2016-06-23
根据您的情况来看，建议适当补充钙质，多做运动，有足够的睡眠，就可以了。
建议主要还是多运动，如多跑步，跳绳等运动。希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。