用什么方法怎么样才能有效的迅速长高
男 | 16岁
2017-07-30
有1个回复
问题描述：男，16岁，160cm。最近一年都不怎么长，看我还有救吗？
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-07-30
这个情况的话一年都没有怎么长高的情况下那么有可能骨骺线闭合的情况的。
年龄来说是要考虑这样的可能的。不过可能不大。建议你注意检查下骨骺线的情况。如果没有闭合的情况下做好这三点：多吃富含丰富蛋白质（特别是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动特别是打篮球、跑步、摸高等为好的。