夜里两三点钟睡不着觉,怎么办?
女 |
2016-06-21
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问题描述：每天到夜里两三点钟就睡不着,而且不能深度睡眠,我该怎么办,
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王芳芳
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2016-06-21
你不妨尝试一下这个方法,很有效果,“热水泡脚”的养生之道由来已久,中医典籍就曾有“热水泡脚,胜吃补药”之说,实际上,热水泡脚更为人们所熟知的作用是安眠,但只这一点还不够,热水泡脚,加上按揉涌泉穴,才是对付失眠的一对“黄金搭档”,