更年期怎么样预防抑郁失眠
女 | 46岁
2016-06-19
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问题描述：我老妈应该是更年期得了，每天都是看我很不顺眼的，什么都是说我做得不对的，完全是变了一个人一样的，他的脾气也越来越暴躁得了，晚上还会失眠的，有时每天不说一句话的，闷闷不乐。
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张月玲
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2016-06-19
生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养，最好是到医院检查一下，以便对症治疗。女性更年期调理为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，对补气养血、保养卵巢防止早衰，起到针对性效果，卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后，健康的延续。祝你健康。