如何摆脱心理阴影比较好呢
问题描述：高二学生,前段时间,因为和同学闹矛盾被打了,自那之后,学习就老静不下心来,学习的时候,脑子里就会蹦出那件事,搞得我没心情学习,注意力集中不起来,学习一点效率也没有,老想着去报复打我那人,我知道这种心理不太正常,可又纠正不过来,不想再想,可越这样脑子里这件事就越出现,弄的我我做什么都做不好,影响学习,大约得有四五个月了,时间都这么长了我还忘不了,都留下心理阴影了,我该怎么办
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王娟
已帮助网友：1119
2016-06-19
治疗心理疾病倾诉是关键:有时候,看心理疾病并不难,就两字——听着,对于有心理问题的人来说,不能将自己内心的东西表现出来,那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者；如果能将自身内心的东西表现出来,那么这些被表现出来的东西将拯救患者,所以,他建议,面对有着郁抑、焦虑等心理问题的人,家人朋友应多听听他们的倾诉,
张惟
已帮助网友：2003
2016-06-19
这时候首先你要注意尽量的多做一些活动,分散一下自己的思想,还有就是要有那种大人不计小人过的心态,这样经常安抚一下自己就好了,我也有过你这种经历的,但是仔细想想还是忘记了比较好,所以那些事情这时候我都不在乎了,祝愿你早日快乐起来!