我该如何走出阴影,不再悲观?
问题描述：在我18岁的那年，我做错了我人生的一件事，当时因为无知跟一个男孩发生了性关系，后来怀孕了，之后去了流产，这件事一直影响着我，我每时每刻都在想着这件事，我经常觉得自己很不开心
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王淼
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2016-06-19
感觉到悲哀多一些积极的心理暗示，多做自我肯定，哪怕只看到自己进步一点点，也要积极肯定自己。比如每当看到自己在某事上做得好，要在心里默默地赞许自己：“嘿！这件事你做得棒极了！相信你以后会做得更好！”，也可以对着镜子微笑着对自己这样讲。
刘晓智
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2016-06-19
，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，意志活动减退等。
建议不要给自己太大的压力，过去了的事情就由它过去，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力。