不知道自己是不是患上抑郁症?
问题描述：前阵子跟男朋友分手了，心里很难过，本意为自己很快就能恢复过来，但是没想到心里一直想着这个问题，现在没什么事情能让我开心起来，也不想再找男朋友了，感觉生活没有意思，什么都失去意义了。
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-06-16
您的情况考虑与您的经历有一定的关系,建议您能正确的对待.抑郁症是以情绪低落,悲观郁闷,对什么事情都没有兴趣,高兴不起来,记忆力下降,精神集中不起来,缺乏自信,无理由的自责,喜欢独处,不愿与人交往,不愿做事,懒散,对生活没有信心,甚者有轻生想法为主要表现.
熊平安
已帮助网友：1780
2016-06-16
根据你的情况，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，对生活和工作失去了兴趣和信心。
建议不要给自己太大的压力，保持乐观的心态，培养多方面的兴趣爱好，提高自信心，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力。
以上是对“不知道自己是不是患上抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2016-06-16
根据你所说的情况来看，你确实是患上了轻微的抑郁症，但是还不是很严重，只是稍微的心情不好，对生活持有悲观的态度。
建议你多想下开心的事情来调节自己的心情，但是不能一直闷在家里，要多和朋友出去玩玩。减轻自己的思念之情，找到自己的兴趣所在，积极面对生活
李泽
已帮助网友：2879
2016-06-16
这个最好做个理智治疗，自己一定要减轻压力，不要太自卑，应该乐观.如果时间不长，可能是由于某些具体的事情使的自己情绪低落，有回避的倾向。
失恋对于年轻人来说，是较为重大的精神打击，大多会引起情绪波动。如果情绪波动剧烈，超过两周仍然无法自己调节，对身心是有损害的。
你想到为自己寻求心理辅导，这非常好，因为在医生帮助下，可以更积极地调整身心，增强抗挫折能力，进一步提高自我认识，重新树立生活信念。唯有此，才不枉经历这场刻骨铭心的恋爱。至于“是否患上抑郁症”，需要当面问诊、精神检查后，方可确定。