长期抑郁失眠怎么办?
男 | 25岁
2016-06-15
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问题描述：一年前患了抑郁症，每天都在吃药，也没有再出血其他的症状，可是半年前我就开始失眠了，每天晚上睡不着觉，而且晚上特别精神，白天也没瞌睡，我昨天了一下心理，说我这是长期抑郁失眠。
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张磊
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2016-06-15
长期抑郁失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神的药物，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，避免劳累，不要经常熬夜。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。