长期严重抑郁失眠怎么办
问题描述：前段时间跟交往了很多年的男朋友分手了，之后心情就一直不好，一直压抑着，而且还出现了晚上失眠睡不着的情况，已经持续了快要半年了，我觉得很郁闷可是又不知道能怎么办。
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孙卫江
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2016-06-15
中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。建议及时到医院明确病因，在医生的指导下针对病因治疗失眠，同时配合心理疗法，治疗抑郁。
张世清
已帮助网友：1861
2016-06-15
跟交往了很多年的男朋友分手了，之后心情就一直不好，一直压抑着，经常失眠，你应该合理安排自己的作息时间，可以去旅游放松一下。
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。