近段时间晚上老是做梦是什么原因
男 | 43岁
2014-05-20
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问题描述：近段时间晚上老是做梦是什么原因
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李泽
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2014-05-20
睡觉做梦是正常人也会有的。但是如果影响白天的工作,感到疲倦,那就可能你的深度睡眠减少,那就需要调整一下。平时生活作息要规律,注意心理平衡,维护心理健康,培养自己的兴趣与爱好,睡前可泡下脚或喝杯温热牛奶,对睡眠有帮助的,白天多参加有益身心的活动,增强体质.如果症状持续化,建议到正规医院检查就诊,为后期做针对性的调理治疗.