老是做梦什么原因!
问题描述：老是做梦什么原因!每天晚上睡觉都做梦,检查说神经衰弱吃了药效果也不明显,用什么方法能调理。
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欣铃
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2014-08-03
多梦的原因有很多，我们常说日有所思夜有所梦，这指的是精神方面的。生理上的不适也会造成心理潜意识的活动增强，产生多梦症状。建议，首先检查身体排除身体疾病，如果有身体疾病尽早治疗。平时生活学会放松减轻精神压力，必要时候服用抗焦虑药物或进行催眠治疗
王国俊
已帮助网友：2269
2014-08-03
神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-08-03
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，在中医中多梦属于心脾虚弱，必要时可以尝试人参归脾丸调节睡前尽量不要做过激烈的活动，喝牛奶等安神类食物注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动；忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋，特别是在晚上的时候。