叶酸一般什么时候吃
问题描述：我和老公准备要宝宝,听说可以适当吃些叶酸,叶酸一般什么时候吃比较好?
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欣铃
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2016-06-07
至于是早晨还是晚上按说明书服用即可,计划怀孕的妇女,在孕前3个月起,应每日服用叶酸,直至孕后3个月,这样神经管畸形发生率即可下降70%,怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用叶酸可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生,
夏远波
已帮助网友：1245
2016-06-07
叶酸是准备怀孕的前三个月的时候食用,每天的话最好是早饭后半小时至一小时吃,早晨或上午营养吸收的好,
叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富,叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素,它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加,
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生,值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,另外,还需注意以下几点:
必须从怀孕前一个月开始服用,强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态,据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正,这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果,