叶酸是什么时候吃的?
问题描述：最近一段时间,我跟男朋友打算要宝宝了,大家都知道,在怀孕的时候就应该要适当的去吃一些叶酸,才可以保证宝宝更加健康的,那么叶酸什么时候吃最好?
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李芯蕾
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2019-09-13
叶酸就是应该从计划怀孕开始补充的,那么有效的可以预防孩子不再出现一些神经管畸形的现象,不过很多天然的食物中,也是有很多丰富的叶酸,各种绿色的蔬菜和动物的肝脏,水果,奶制品都含有叶酸,怀孕后孕妇可以适当的多吃
王胜国
已帮助网友：1279
2019-09-13
很高兴为你提供健康咨询服务,根据你提供的情况来看,这个叶酸一般是在孕前三个月和怀孕后三个月每天以0.4毫克的含量服用就可以啦,通常都是饭后半个小时服用,有利于吸收,而且还不刺激胃肠道,另外就是说,备孕期间应该有良好的心态,均衡的营养